Rutina para Glúteos Bonitos. ¡Son 3 Minutos!

Para tener unos glúteos bonitos debemos trabajarlos con ejercicios de tonificación como este. Y es que los glúteos perfectos son posibles con esfuerzo y dedicación.

Para tonificar glúteos, aumentar glúteos o ponerlos firmes el secreto es ser constante y cada semana entrenar dos o tres días. Además, si lo acompañas con ejercicios de piernas completarás más los resultados.

Este ejercicio de glúteos es muy sencillo y con repetirlo tres veces por semana conseguirás moldearlos.

¡Ya lo sabes! Si quieres aumentar pompis puedes hacerlo. Depende de ti :)

Además, aquí te dejo más ejercicios de glúteos para que puedas ir combinando: http://goo.gl/wAAnUI

¡Espero que te gusten! Susana ❤

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Música libre utilizada en este video:
KEVIN MACLEOD - NARAINA
VINOD PRASANNA X OKEY SZOKE X POMPEY - RAAG (YOUTUBE)
LITTLE PLANET - BENSOUND
DAENINE - DEFORMINGTON
BEEKOO MIX - LASSWELL

Rutina para Glúteos Bonitos. ¡Son 3 Minutos! ejercicios de español para extranjeros 2 catalina moreno pdf
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Sports	Upload TimePublished on 10 Jun 2015

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